- Kalender
-
Holdoversigt
Børn og ungeSkumfiduserne - forældre/barn Børne- og teenfitness Hold 71 Ballet piger og drenge fra 5 år (begyndere) Hold 72 Ballet øvede fra 16 år Hold 73 Ballet let øvede fra 8 år Hold 74 Ballet let øvede fra 10 år Fuld fart-lørdag Junior Showdance fra 6 år - ca. 10 år Junior Showdance fra ca. 10 år Krudtugler fra førskole - 2. klasse Minimix Volleyball på Jens Jessen SkolenUnge og VoksneBreathing Fitness CrossGym® Herlige Herrer Hold 14 Seniorgymnastik 60+ M/K - Flensborg Hold 15 Seniorgymnastik 60+ M/K Hold 47 Volleyball for unge og voksne Hold 76 Ballet voksne fra 16 år Hold 77 Ballet begyndere og let øvede fra 16 år Indoor Cycling Mindfulness i ro og bevægelse Nordic Walking Pickleball Pilates Puls og Styrke Rygggymnastik Sport med Søren Yoga for begyndere Yoga for begyndere (aften) Zumba Gold
- Om Gymnastikforeningen DAN e.V
- NYHEDER - SE HER
- Juridisk
CrossGym®
CrossGym®
CrossGym® gør dig stærk.
Målgruppen for CrossGym® er mænd og kvinder som i forvejen træner, og som ønsker et tilbud om seriøs træning på kortest mulig tid. Det er funktionel styrke- og konditionstræning for hele kroppen. Vi laver både simple og udfordrende øvelser med variation, der presser deltagerne på både udholdenhed og styrke.
Når du møder op til en CrossGym® time, ved du ikke hvad dagens træning, også kaldet WOD (Workout of the day), vil indebære.
Træningen består typisk af kredsløbstræning og/eller kropsvægtøvelser samt øvelser med vægte.
Der er stor variation i øvelserne, hvilket betyder, at du bliver konstant udfordret uanset niveau.
Husk din drikkedunk og din håndklæde.
Træning
Vælg layout
Tilføj overskrift
Jeg er brødtekst. Klik her for at tilføje din egen tekst og redigere mig. Det er nemt.